Koliko često treba prati posteljinu i peškire, prema nauci

Većina ljudi to ne radi dovoljno često.

Iza vas je dug dan. Jedva čekate da stignete kući, istuširate se toplom vodom i uvučete u krevet. Zvuči divno, zar ne? E pa, žao nam je što moramo da vam kvarimo raspoloženje, ali to bi moglo da bude i prilično odvratno.

Naravno, svako ima svoje navike kada je čišćenje u pitanju, pa ne možemo sve strpati pod isti pokrivač (oprostite na igri reči). Statistika ipak pokazuje da većina nas ne pere posteljinu i peškire ni približno dovoljno. Uobičajena preporuka je da se čaršavi i peškiri za kupanje peru na svakih sedam do četrnaest dana, međutim istraživanje sajta Sleep Advisor pokazalo je da prosečna osoba to odlaže na oko 24 dana, a jastučnice na 25. Samci muškarci su u tome još gori, jer je jedna britanska studija utvrdila da većina njih ne pere niti menja posteljinu i po četiri meseca. Mislite da je to strašno? Čak 5 odsto ljudi pere je jednom ili dvaput, i to godišnje.

„Svakog dana nam se ljušte ćelije kože, a upravo njima se hrane grinje”, kaže dr Sandra A. Ho, specijalista alergologije i imunologije. „Zato redovno uklanjanje odumrle kože i grinja pranjem pomaže da vaš krevet, u kome provedete trećinu života, ostane u najboljem stanju.”

Dr Ho savetuje pacijentima osetljivim na grinje da se drže preporučenog ritma i peru čaršave i peškire na svakih nedelju ili dve, obavezno u vrućoj vodi, a može i na posebnom programu za posteljinu ili peškire, ukoliko ga mašina ima.

Iako je jasno zašto je ova navika važna sa stanovišta osnovne higijene, ono što zaista brine ne vidi se golim okom. Klice, spore i razne druge čestice žive na svakoj površini koju svakodnevno dodirujemo, pa i na čistim peškirima. Te ljuspice kože (koje bakterije obožavaju da grickaju) i mnoštvo organizama koji žive na ljudskoj koži prelaze na peškir dok se brišemo, stvarajući mikrobnu zajednicu koja se razlikuje od onih na odeći ili posteljini. Posle svakog kupanja vi u suštini pravite iskonsku supu u kojoj se sve međusobno meša.

Jednostavnije rečeno, vi, vaši peškiri i vaša posteljina postajete zasebni ekosistemi puni mikroba i grinja, a što duže odlažete pranje, to ih je sve više.

Posledice mogu biti raznovrsne, navodi dr Ho, naročito kod oko 20 miliona Amerikanaca koji pate od alergije na grinje. „Alergija na grinje doprinosi astmi, alergijskom rinitisu, pa čak i pogoršanju ekcema”, objašnjava ona. „Ovi simptomi ne utiču samo na kvalitet života, već mogu dovesti i do komplikacija poput odlazaka u bolnicu zbog astme, upale sinusa i sekundarnih infekcija kože kada razbuktali ekcem izazove češanje i ogrebotine.”

Dakle, da, vaš udobni dom može postati pravi Jurski park mikroorganizama, grinja i klica ako kućne poslove predugo odlažete. Kod posteljine obratite pažnju na vidljive fleke, tragove znoja, mrvice, prljavštinu ili bubice, zatim na lepljiv ili sluzav osećaj tkanine i, naravno, na neprijatne mirise. Miris je ujedno jedan od najjasnijih znakova upozorenja i kod peškira. Vaše telo vam može poslati još očiglednije signale da je vreme da sve ubacite u mašinu.

„Ako su vam se astma ili alergije pogoršale, a od poslednjeg pranja je prošlo više od dve nedelje, najbolje je da ove stvari odmah operete”, savetuje dr Ho.

I molimo vas, radite to barem jednom ili dvaput nedeljno.